| 内分泌失调不仅影响女性的健康，它所引起的并发症对女性生育也有一定的危害，可能会引起女性内分泌不孕。而女性平时的自我调理可以很大程度缓和症状。那内分泌不孕如何调理呢？ |
内分泌失调不仅影响女性的健康，它所引起的并发症对女性生育也有一定的危害，可能会引起女性内分泌不孕。而女性平时的自我调理可以很大程度缓和症状。那内分泌不孕如何调理呢？
内分泌不孕的调理方法：
1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
2、 维生素调理：维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。
3、 精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
4、排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。
大连金州玛丽亚医院专家指出，内分泌不孕是女性不孕的一种，而且还会影响到女性身体的健康，危害性是比较大的，所以若是出现以上症状定要及时到正规的医院进行治疗。
