如何预防内分泌失调性不孕

        内分泌失调是现代女性经常会遇到的疾病，此病可大可小，轻则脸部长色斑，脾气急躁；重则月经不调、身体不适、甚至引起不孕。那么，女性朋友该如何预防内分泌失调性不孕呢?现在就为你详细介绍如何预防内分泌失调性不孕的问题，希望能对女性朋友有所帮助。

 

 

        预防措施一、注意补充营养：多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

 

        预防措施二、注意生理平衡：尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

 

        预防措施三、注意心理健康：心理也是个重要原因。专家介绍说我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成通常所说的内分泌失调。

 

        预防措施四、注意环境污染：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

 

        【大连金州玛丽亚医院温馨提示】通过以上措施，内分泌失调性不孕是可以预防的。此外，提醒所有育龄女性都要注意生活习惯，平时可以多泡澡、泡脚，增强血液循环。另外，对于化学调味料以及脂肪尽量少食用，不然体内毒素过多，直接就造成内分泌失调了。