太瘦也会闭经?请不要盲目减肥!

　　太瘦也会闭经?请不要盲目减肥!

　　追求美丽，是女人的天性，但不要为了所为的美，而盲目减肥。瘦需要在健康的基础之上，如果太瘦还可能导致闭经哦!

　　女性的月经的到来需要足够的蛋白质、相应的营养，否则会使得卵巢功能减退，出现闭经现象。

　　女性如果盲目的节食减肥会导致下丘脑、垂体营养摄入不足，长期处于一个超负荷运载的状态，渐渐地下丘脑和垂体出现功能性的萎缩，分泌相应的激素逐渐减少，不足以去“指使”卵巢促进子宫内膜增生和剥脱，没有增厚的子宫内膜，就没有月经，久而久之就闭经。

　　如果太瘦，又该如何增肥?

　　增肥不是让你暴饮暴食，而是通过合理饮食来调理。而且增肥也不只是增加机体的皮下脂肪，主要是是使肌肉和体魄更加强健。

　　合理的增肥方法如下：

　　增强主食的摄入，即淀粉类食物。晚上可加一餐夜宵，建议是粥、面包、牛奶等易消化食物。

　　适当进行轻松的运动，如：散步、慢跑、柔软操等，它们可以放松心情，促进消化。

　　同时，女性需要注意，以下因素可能引发闭经：

　　1、中枢神经受刺激，如：失恋、丧失亲人等，可能是卵巢功能发生变化，引发闭经。

　　2、垂体功能发生变化时，如：肿瘤、垂体功能低下，会使得卵巢功能低下。

　　3、卵巢早衰、先天性卵巢发育不良等也会引起闭经。

　　4、其他：全身性疾病、内分泌疾病等均可引发闭经。

　　所以，女性应该注意日常生活，学会调节情绪，定期做好妇科检查，及时发现疾病，并做好预防。